建议你平时要注意休息，多喝水，多吃营养丰富的食品，可以多点散散步。
一般来说从五个月以后，可以开始补钙，也要一直补充叶酸。
一般来说从五个月以后，可以开始补钙，也要一直补充叶酸。
如果你出现腿抽筋的状况是可以开始补钙了，在饮食方面要营养全面，一定要定期的做孕检。
孕期吃钙片要吃几个月
初次怀孕4个月了，最近觉得腿有点抽筋，前几天和已经生活孩子的朋友聊天时，听朋友说可以吃一些钙片，想请问下孕期要吃几个月钙片？
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