平时要避免熬夜,要养成良好的生活习惯,作息习惯要规律,配合适当的运动和局部的热敷,可以适当运动。针对黑眼圈的治疗,可以选择保守的治疗方法,局部热敷,用黄瓜或者土豆切成薄片贴眼睑。美容科使用激光治疗,这种效果更快更直接。