打篮球小腿抽筋了怎么办

提问时间： 名医问答 1202 次阅读
我刚刚打篮球，不小心导致小腿抽筋了，现在很疼，该怎么办？

可以擦点舒筋活络的药膏，有助于症状的缓解，多注意休息，进行打篮球跑步之类的运动前注意热身，做好保护。

把脚垫高，注意休息就可以了，不要喝冷水，注意补充水分，要喝温水，下次打球前注意热身，做好保护。

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