注意在饮食上多吃一些富含钙质的食物。寒冷刺激导致腿部肌肉，秋冬季节天气降温，要根据天气的变化及时增添衣物，不要让寒冷侵袭人的身体。
腿麻脚抽筋最常见的原因是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，自身的生活习惯也是有一定的关系的。缺钙，营养不良，气血亏虚，长时间腿脚站立时肌肉处于一个紧张的状态下，受凉都会引起。
腿抽筋麻是什么原因造成的
我最近出现了腿很麻的现象，有时候还会抽筋，这是什么原因造成的？
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