平时需要根据个人恢复情况，适当选择运动锻炼，常见三点支撑、五点支撑、小飞燕、下肢抬高等动作。
腰椎椎管狭窄术后注意生活起居保持正常，避免弯腰负重、弯腰端东西、长时间坐沙发等动作。术后康复期，可佩戴合适腰围，每次下床活动时间，控制在20到30分钟。
腰椎狭窄治好了应注意什么
我患有腰椎狭窄已经很多年了，这段时间去医院治疗好了，目前在家里面休息，腰椎狭窄治好了应注意什么？
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