在恢复期间注意自己的作息和饮食习惯，避免病情加重，同时进行适当的锻炼，加快脚的恢复。
脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚，在72小时后进行热水泡脚，因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成，热水泡脚后局部血管扩张，会导致水肿和出血加重，导致疼痛加重，会限制关节活动，所以，在急性期内，尤其在72小时内禁止进行热水泡脚。
脚扭伤了多久可以用热水泡脚
我今天打篮球的时候，不小心将我的脚扭伤了，我的朋友都很担心我，脚扭伤了多久可以用热水泡脚？
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