避免长时间低头工作，每半小时头部后仰，使颈部肌肉放松。颈部热敷，理疗烤电，使颈部肌肉松弛，也可以口服药物缓解疼痛症状。
颈椎肌肉劳损，主要是与长时间低头工作，使颈部肌肉长时间紧张痉挛牵拉局部，会充血水肿，长时间反复就会形成慢性筋膜炎的症状，也就是颈椎劳损颈部。
慢性颈椎肌肉劳损要怎么办
我身体不舒服，查出了慢性颈椎肌肉劳损，不清楚一些问题，慢性颈椎肌肉劳损要怎么办？
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