劳损治疗之后，要锻炼腰背部的肌肉，通过腰部肌肉力量的加强来进行锻炼，防止肌肉的劳损及炎症。
能通过进行保守治疗恢复的，可以到针灸科治疗，进行一段时间的针灸，穴位注射，腰椎牵引等治疗，痛感顽固的话，还可以进行穴位埋线、小针刀等治疗。
腰椎间盘脱出保守治疗可以治愈吗
我腰背酸胀不能搬东西，已有半年，时好时坏，因为不想做手术，腰椎间盘脱出保守治疗可以恢复吗？
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