平时要注意保持一个比较平和的心态，睡前泡泡脚有助于睡眠质量的改善。，生活中注意调节情志，适当注意休息。
头晕睡眠不佳而多梦还有心悸的症状存在着气血虚弱、脾虚等情况。如果服用西药的效果欠佳，可以尝试中医调理调理。
最近心慌头晕睡眠不好怎么办
我经常心慌、头晕，晚上多梦睡不着觉，心慌心悸，怎么办？
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