平时避免长时间弯腰，下床活动时带好固定带，避免腰部受凉，饮食丰富。
较普遍的是腰椎间盘的退行性改变，外伤也会导致椎间盘突出。姿势不正确，异常的坐姿，如葛优躺等，也会增加椎间盘的压力，导致腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是怎么引起的水肿
我患有2年的腰间盘突出，最近腰部有些水肿，腰椎间盘突出是怎么引起的水肿？
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