注意休息,注意局部的清洁的,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜。后背两侧肋骨疼痛是肋间神经痛、背部的肌肉痉挛劳损等。后背两侧肋骨疼痛是肋间神经痛、背部的肌肉痉挛劳损等。后背两侧肋骨疼痛是感冒、熬夜疲劳、睡觉的姿势不当、体力劳动引起的。