适当的进行有氧运动，保证充足的睡眠，不能熬夜，忌烟酒，不要进行剧烈的运动，不能吃辛辣刺激的食物。
考虑是肱骨外髁炎，可以采取局部热敷，外用活血化瘀膏药，一段时间没有缓解，要进行局部封闭治疗。
小臂酸痛是肌肉拉伤吗
我左小臂酸痛，没有干过重活，小臂酸痛是肌肉拉伤吗？
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