请问黑芝麻吃多久才有效果？

提问时间： 名医问答 2458 次阅读
我经常脱发，妈妈让我吃黑芝麻，请问黑芝麻吃多久才有效果？

建议平时少熬夜，多运动。多吃蔬菜水果，补充身体所需营养。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

这个和个人体质有关，经常食用黑芝麻，能够补充大量的维生素e，因为黑芝麻中含有的维生素e的含量是植物之首，能够很好的补充人体所需要的维生素，经常食用黑芝麻能够补充维生素，从而能够起到美容养颜的作用。

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