建议少负重，休息时枕头垫高脚，局部按摩，温水泡洗，可以拍个核磁共振看半月板韧带有没有损伤，可以口服钙片补钙。
可以医院诊治，拍片抽血排除骨头疾病痛风类风湿等疾病，如果是软组织慢性损伤，不缓解要到医院检查，行理疗针灸手法按摩等，小针刀治疗，封闭治疗，和冲击波治疗。
膝盖一弯就疼像抽筋是怎么了
我的腿没有红肿，但是按压之后膝盖会很热，一弯就疼像抽筋是怎么了？
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