肘关节疼痛建议平时要避免反复拧东西,避免拎重物,局部做下热敷,可以用热毛巾热敷,可以涂药物缓解。肘关节疼痛的原因很多,可能是肱骨外上髁炎,也可能是受风受凉受湿引起,也有可能是风湿,痛风而导致的关节疼痛。