继续运动，减少长期运动，或者受压对骨头的生长影响。同时对于骨折的早期，饮食上也要注意。
跟骨骨折通常需要至少三个月才能愈合。三个月内，不建议携带负重行走，如果只有简单的跟骨骨折，可以固定在石膏上，然后双环保护在双环保护的情况下，患肢不下床。跟骨骨折后，及时改善局部ct和三维重建，如果骨折明显，则塌陷。
脚跟骨骨折多久能走路
我前几天不小心把脚跟歪骨折了，最近一直不能走，我很烦恼，脚跟骨骨折多久能走路？
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