要保暖，避免受凉受潮，可以给予热敷，可以吃一点通经活络的药物。
关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，现在摸到的硬块，要保养，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。
斜方肌有个硬疙瘩麻木
我右侧斜方肌里有个硬块，拍B超说没有东西，斜方肌里不可能长骨头，斜方肌有个硬疙瘩麻木怎么回事？
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