建议清淡饮食,先停性生活一周,吃消炎药,同时戒掉手淫的习惯,注意保持个人卫生,及时清洁,保证充足睡眠,有利于恢复。感觉尿道有烧灼感尿不净射精后明显,主要是尿道炎引起的,可以先停性生活一周,吃消炎药消炎,把炎症消除后再过性生活。