平时注意增加营养,适当锻炼,增强体质,多喝奶,勤晒太阳,可以口服钙片治疗。产后多做些收腹提臀的动作,有利对盆底肌肉的康复。耻骨疼痛有可能是耻骨联合分离症或是跟缺钙有关系,做x光片检查,看是否正常。如果没有耻骨联合分裂的话,有可能是跟缺钙有关系。