要保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，加强锻炼，避免焦虑，持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。
导致脱发的病因很多，内分泌失调，失眠，精神压力大，饮食营养不均衡，头部皮肤出现病原体感染或遗传等情况是较为常见的脱发原因。
脱发病因权威问答
我来的时候洗头发现，脱发越来越严重，一抓可以抓一大把的，梳头时也掉得很严，脱发病因有哪些？
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