平时应该注意生活习惯就可以，不需要过度紧张，出现这种情况的时候，就去当地的医院做详细检查，根据病症去及时的治疗、诊治。
要考虑可能会出现韧带损伤、关节囊松弛，也有可能是骨刺、骨质疏松等原因导致。还有半月板可能出现损伤，因为半月板在两个关节之间起缓冲作用。
下蹲站起时膝盖有嘎吱嘎吱的响声怎么回事
我下蹲站起时膝盖有嘎吱嘎吱的响声，没有明显的疼痛和肿胀的感觉，怎么回事？
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