建议要注意休息，抬高患肢，避免长时间站立行走，要避免局部的受凉，需要加强保暖，使用活血的中药热敷烫洗。
用一点药物，然后好好休息一下，开学之后跑步要逐渐增加锻炼强度。这样肯定会好多了，这个考虑应该是疲劳性，肌肉劳损。
运动过于剧烈小腿肌肉疼痛怎么办
我前两周跑步的时候小腿肌肉疼痛，走路不疼，运动过于剧烈，小腿肌肉疼痛怎么办？
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