多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多食富含B族维生素及润肠的食物，多饮水。
食物中，香蕉、香油、蜂蜜均为较好的缓泻食品，对习惯性便秘儿童尤其有效。
小孩经常便秘怎么办
儿子平时不爱喝水，经常便秘，上厕所好费劲，该怎么办？
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