平时还是需要注意休息的，尽量减少活动量。注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。
这个位置是股四头肌肌腱，主要与活动量过大有关系。可以外敷膏药可以进行缓解，主要的治疗方式就是休息。
运动造成的股四头肌疼痛怎么治疗
我就是膝盖上面疼痛，运动造成的股四头肌疼痛怎么治疗？
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