建议睡前热毛巾热敷，不要在床上玩手机看书，不要睡硬板床，锻炼腰背肌功能锻炼，注意休息，避免剧烈运动。
这个属于坐骨神经痛，微波治疗仪辅助治疗，锻炼腰背肌功能锻炼，可以按摩针灸，必要时候可以做膝关节核磁共振检查明确诊断。
产后屁股疼膝盖疼怎么办
我腰不痛，下肢也不麻木乏力，就是产后屁股疼膝盖疼怎么办？
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