建议每次练习可以达到2-3分钟左右,总共练习时间在20分钟以内完成,尽量使每次练习获得成果,避免暴力及过多次数的推拿。
可以用健侧手握住患肢的小臂远端,用力向内推动,实现被动屈曲动作,或者坐在桌边,用将小臂顶在桌沿上,用身体的前移实现角度的推进,这种方法更加稳定。
建议每次练习可以达到2-3分钟左右,总共练习时间在20分钟以内完成,尽量使每次练习获得成果,避免暴力及过多次数的推拿。
可以用健侧手握住患肢的小臂远端,用力向内推动,实现被动屈曲动作,或者坐在桌边,用将小臂顶在桌沿上,用身体的前移实现角度的推进,这种方法更加稳定。