平时应该注意休息,少劳累,少爬楼爬山,少蹲起,尽量减少膝关节的活动。正常走路是可以的,但是不要太过度。左腿膝关节疼考虑是风湿。风湿可以引起关节炎,称为风湿性关节炎,但是关节炎也有骨性关节炎,要经常到医院复查。