应该怎么推算大概受孕时间

我和老公在备孕期间,应该怎么推算受孕的大概时间来受孕呢?

备孕期间,要注意保暖,要在饮食上加强营养,多吃含有蛋白质以及维生素的食物,多吃蔬菜和水果,在备孕期间避免接触有毒有害的气体,或者是物体,在备孕期间不可以染发或者是烫头发。

从最后一次月经的第一天开始计算,预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3,月份小于3就加9就是出生的月份,日期,如果农历计算是末次,月经的日期加上14天就是出生的日期,公历就加7天就是出生的日期,预产期只是一种估计值。

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