建议去医院检查一下微量元素，平时还要喝牛奶及豆类食物，多运动，睡前不要做剧烈运动，多晒晒太阳。
小腿抽筋可能是由于晚上睡觉的时候着凉引起的，建议睡觉时注意保暖，可以在睡前用热水泡脚，每天都要泡脚，每次泡20分钟，水要没入脚踝，如果有比较高的泡脚桶能够没入小腿肚更好。
小腿部位突然抽筋怎么回事
我今年腿部晚上老是抽筋，没做检查，小腿抽筋是怎么回事？
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