尽量减少活动，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，保持平卧位休息，注意防寒保暖，在吃点钙元素。
可以口服点止痛药，外用点喷雾剂配合使用，要是效果不是很明显还是建议去医院拍下片子看看是什么问题。
尾椎骨疼怎么样缓解呢
我的尾椎骨痛了2个月了还没好，坐着就痛，该怎么样缓解呢？
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