女性备孕,补充叶酸,做孕前检查,男性备孕要蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。成熟的卵泡破裂,卵子由卵巢排出,落入腹腔的过程称为排卵。成熟的卵泡破裂,卵子由卵巢排出,落入腹腔的过程称为排卵。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。