注意这几天不要运动,可以在床上躺着,也可以进行局部的热敷或者按摩,让血液更快的循环,有助于缓解疼痛。
经常脚后跟疼,而痛膝盖部位也很疼,有可能是强直性脊柱炎,但也不确定,可以去医院风湿免疫科进行检查。