每次锻炼前热敷，锻炼后冷敷，这样不会那么肿胀。睡觉的时候也要带着支具，可以保护整个下肢，起到固定，支撑的作用。
骨头没长歪还抬不起来说明髂腰肌和股四头肌没力，还需要坚持躺床上练习抬腿。现在腿部在复健锻炼，出现肿胀是正常的。
髌骨脱位手术后腿肿胀
我做了髌骨脱位手术22天了，现在有在复健锻炼，腿直抬还是抬不起来，腿还肿胀，是怎么回事？
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