建议去医院检查一下积水程度,如果严重的话,需要长期休养,如果不是特别严重,建议扶拐、戴支具两周,两周后可以逐渐恢复活动。骨髓水肿就是骨头有伤,可以去医院检查一下积水程度,最近尽量不要让关节受到压力,不要有任何负重。