平时多注意休息,不要太过劳累,保持充足的睡眠。头晕目眩大多数是由于耳源性的疾病引起来的,比如美尼尔氏病引起来的头晕目眩,像这种情况,建议可以口服倍他司汀,一次两片,一天三次,应该就可以缓解以上不适症状的。