偶尔做一些运动，锻炼身体消耗一些，多食一些具有补肾固精作用的食物，不然长期这样对身体不好。
遗精是男性成长过程中的正常现象，不必惊慌；梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果遗精一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。
遗精是男性成长过程中的正常现象，不必惊慌；梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果遗精一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。
遗精代表要长大成熟了。精满则溢，就是身体里面装镜子的容器满了，给大脑发射信号，晚上睡觉自然就会梦到一些关于性方面的东西，下体自然勃起，射精；实际性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。
