在平时要改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，同时要避免抬重物。
颈椎增生，如果增生的骨赘压迫到椎体周围的血管，神经，就有可能出现头晕，头痛，以及颈肩部疼痛，手麻等一些不良症状。
颈椎增生都有什么症状
我这段时间一直感觉颈椎有些难受，怀疑是颈椎增生，颈椎增生都有什么症状？
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