注意不要熬夜上火,生活作息不规律,保证足够的睡眠质量,忌口辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的水果蔬菜等。淋巴结,是人体的一种正常结构,由淋巴结核淋巴管组成,其主要作用是参与免疫,是人体抵抗病原微生物感染的一道屏障。