如何改善驼背

医生你好,我想咨询一些情况,请问如何改善驼背

你好,根据你讲的情况,驼背也叫圆背,是胸腰椎的后凸畸形的通俗称法。临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育锻炼才能矫正过来,矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势。驼背可以用支具一类的矫形用品,平时注意保持正确的姿势,经常提醒要抬头挺胸,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。在日常生活当中注意增加背部的力量,多做扩胸运动,背部的肌肉力量增加之后,驼背也会改善,如果是比较严重的驼背,可以选择到医院进一步检查,通过手术治疗进行矫正。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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