建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃点芹菜，花生，海带等，注意饮食合理健康。
降血压可以喝一些昆山雪菊胎菊，素荷去脂花茶，野生葛根茶和莲子心，对降血压有很好的效果。
降血压的茶哪个效果好
我今年65岁了，一直有高血压的症状，想喝点降压的茶配合改善，降血压的茶哪个效果好？
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