建议选择自然健康的收腹方式，才能发挥其最有效的功能。
收腹分两种，一种是主动性收腹，即小腹用力收紧腹部肌肉。一种是被动性使用收腹带收腹。
收腹分两种，一种是主动性收腹，即小腹用力收紧腹部肌肉。一种是被动性使用收腹带收腹。
经常收腹对肠蠕动有推动，从而有减肥作用，另外会有修胸型、预防痔疮的作用。但不能使用收腹带收腹，会导致血脉不畅。
经常收腹的好处与坏处
我同事平常喜欢收腹，我想问经常收腹的好处与坏处有什么？
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