适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球扩胸运动，还有游泳，都能够有效的缓解局部的疼痛。
脖子下面胸口上面出现了疼痛，大部分情况下有可能是长时间一个姿势所导致的，长时间一个姿势会导致局部受到压迫，从而引起局部的疼痛。首先要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免局部受到压迫。
脖子下面胸口上面不舒服
我今天觉得很不舒服，脖子下面和胸口上面很疼，脖子下面和胸口上面疼是怎么回事？
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