避免沉湎于声色之中，避免过度手淫和过多接触性刺激，养成良好的生活习惯，性生活最好是规律些。调节心理精神状况，平时注意兴趣的培养，注意劳逸结合，积极进行运动锻炼。
早泄是在勃起之后，在没有插入女性的阴道，或者刚刚插入，或者插入之后两分钟之内就发生射精称为早泄。一般来说，男性在第一次或者前几次发生性行为的时候，绝大多数都会出现早泄的情况。
早泄是在勃起之后，在没有插入女性的阴道，或者刚刚插入，或者插入之后两分钟之内就发生射精称为早泄。一般来说，男性在第一次或者前几次发生性行为的时候，绝大多数都会出现早泄的情况。
对于早泄的判断，主要依据男性在现实性生活中的表现。在有固定规律的性生活中，几乎每次在插入阴道前或插入阴道后抽插不足2分钟就发生射精了，令女方不能获得性满足。