骨骼小的男人怎么变壮

我的身体比正常人的小一点,常常的比他们矮而被歧视,骨架比较小的男人能锻炼变的强壮吗?

骨架和身材的好坏其实是没有太多联系的,健身主要的目的还是为了使体态看起来匀称而结实,这个不用担心,骨架小完全可以通过后天的努力来改善,平常适合锻炼的基本方法,如果可以坚持下去的话,会收到很好的效果。

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