建议平时多注意个人卫生,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,补充维生素,增强自身的免疫力,平时要注意睡眠,养成良好的生活习惯。应注意颈部保暖。建议做个颈部超声,甲状腺药物不能随意停服,停药前要复查甲状腺功能,建议口服一周若是没效果建议至口腔颌面外科就诊。