主要还是休息，适当加强肌肉的锻炼，避免长时间工作，如果要长时间工作也需要中途适当休息，切忌搓揉按摩及热敷。
可能是软组织肌肉拉伤了，可以试试热敷一下，肋骨有压迫感跟不跟慢性胃炎有关，肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗。
睡醒背痛胃下面的肋骨觉得有压迫感
我每次睡觉姿势不同觉得有压迫感的地方也不同，怎么办？
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