大腿肌肉损伤怎么治疗

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我上体育课时大腿闪了一下导致大腿肌肉拉伤了，那么大腿肌肉损伤怎么治疗呢？

多注意卧床休息就可以。以后一定要积极的注意，防止肌肉拉伤的再次出现。运动之前要充分的热身，避免剧烈运动，逐渐的增加运动量，避免运动时间太长。

大腿肌肉拉伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作。如果条件许可，建议进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，或者用冷水进行间断冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时冷敷1次，根据肿胀的具体程度进行间断性的冷敷1-2天。同时不要推拿按摩。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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