如果你正在戴牙套，突然发现牙齿松动或隐隐作痛，别慌——这通常是正畸过程中的正常现象。牙齿在矫治器的牵引下移动，难免会有不适感。但疼起来确实让人心烦，甚至影响吃饭和睡眠。那么，到底该吃什么药缓解呢？

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）：缓解疼痛与炎症

布洛芬（如芬必得）或对乙酰氨基酚（如泰诺）是正畸疼痛时的首选。它们不仅能止痛，还能减轻牙齿移动引起的轻微炎症。

• 怎么吃：按说明书剂量服用，通常每6-8小时一次，饭后吃以减少胃部刺激。
• 注意：避免长期连续使用，尤其是青少年和肠胃敏感的人。如果疼痛持续超过3天，建议联系正畸医生。

2. 局部麻醉药：快速止疼的“急救包”

如果疼痛集中在某颗牙齿，可以用含苯佐卡因的口腔凝胶（如“丁硼乳膏”）涂抹在牙龈上，能暂时麻痹神经，快速缓解不适。

• 适合场景：矫治器调整后的头几天，或者钢丝刮嘴时应急。
• 小提醒：这类药物效果短暂，别依赖它解决问题，长期疼痛还是要找医生。

3. 别急着吃药，先试试这些自然方法

药物虽能救急，但调整生活习惯也能让疼痛减轻：

• 冷敷：用冰袋裹毛巾敷在脸颊上，每次10分钟，能缓解肿胀和钝痛。
• 软食为主：避开硬脆食物，试试土豆泥、酸奶或炖菜，减少牙齿负担。
• 温盐水漱口：每天2-3次，既能舒缓牙龈，还能预防发炎。

4. 什么情况下必须看医生？

正畸疼痛通常是暂时的，但如果出现以下情况，别犹豫，立刻预约医生：

• 疼痛剧烈，吃药也无法缓解。
• 牙齿松动明显，甚至影响咬合。
• 牙龈红肿、出血，或伴随发烧（可能是感染信号）。

最后的小贴士

牙齿矫正是一场“持久战”，疼痛只是过程中的小插曲。别因为短期不适而焦虑，更别自行加大药量——耐心和医生的指导才是关键。下次复诊时，不妨和医生聊聊你的感受，他们可能会调整矫治力度，让你更轻松地度过适应期。

（完）

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