正畸时牙齿松动是正常现象，主要是因为牙齿在正力作用下通过牙周膜压缩和拉伸实现骨改建，从而在牙槽骨中移动，这一过程中牙齿会出现轻微松动，表明牙齿正在按计划移动，但如果松动伴随剧烈疼痛或持续加重，就要及时就医，以免引发牙周炎或牙根吸收等问题。正畸期间牙齿松动程度通常较轻且短暂，持续几天到几周后会随着骨改建完成而重新稳固，但要是松动明显影响咀嚼或伴随牙龈红肿、出血等症状，可能是正力过大或牙周健康问题信号，需要医生调整矫治器力度或进行针对性治疗。
正畸期间应对牙齿松动核心是保持口腔卫生和避免不良习惯，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，定期洗牙清除牙结石，不要用舌头或手指摇晃牙齿或咬硬物，同时选择软食减少牙齿受力，补充钙和维生素D促进骨骼健康，定期复诊让医生评估牙齿移动情况并调整矫治器力度，确保正畸过程安全有效。健康成人通过科学护理和定期复诊可以确保牙齿松动逐渐恢复稳固，但儿童、老年人和有基础病人要结合自身状况调整，儿童要清淡饮食减少内热，老年人要避免过度劳累以防气血不足，有基础病人要留意症状加重诱发病情波动。
恢复期间要是牙齿松动持续加重或伴随剧烈疼痛、牙龈红肿等异常情况，要及时就医明确原因，正畸全程防护要求核心是确保牙齿移动在安全范围内，特殊人更要重视个体化防护，严格遵循医嘱以保障牙齿健康和正畸效果。
