很多人问我：“医生，我30岁了还能正畸吗？老了会不会掉牙更快？”今天直接给你一颗定心丸：规范的正畸治疗不仅不会让牙齿提前脱落，反而可能通过改善咬合和清洁条件，让牙齿更“耐用”。真正让牙齿在老年松动脱落的，从来不是正畸本身，而是你忽略了这些关键细节。

先搞懂：牙齿为什么会“老掉牙”？

牙齿就像一棵大树，牙根周围的牙槽骨是“土壤”，牙周组织（牙龈、牙周膜）是“根系的保护层”。老年牙齿脱落的核心原因，是“土壤”被破坏——比如长期不洗牙导致牙结石堆积，细菌侵蚀牙龈和牙槽骨，引发牙周病；或者龋齿没及时治疗，烂到牙根，最终不得不拔牙。这些问题和“正畸”本身没有直接关系。

举个例子：我见过一位65岁的阿姨，20年前做过正畸，现在牙齿依然整齐稳固；但也有30岁的年轻人，因为从不洗牙、刷牙马马虎虎，才30岁就有两颗牙齿因为牙周病松动。牙齿的寿命，从来不是“正畸”决定的，而是“日常维护”决定的。

正畸非但不伤牙，反而可能“护牙”？

正畸的原理是通过轻柔的力量让牙齿移动，这个过程中，牙槽骨会像“土壤翻新”一样重新生长、稳固牙根——就像你把歪倒的树扶正，土壤会重新把树根牢牢抓住。只要正畸过程规范（比如医生控制好力度、定期调整方案），牙齿移动是安全的。

反而，很多人因为牙齿不齐，刷牙时总有死角刷不到，时间长了容易堆积食物残渣，引发龋齿和牙周病。正畸后牙齿排列整齐，清洁起来更方便，反而能减少这些问题。简单说：正畸是“把牙齿摆到更健康的位置”，而不是“伤害牙齿”。

这3件事没做好，才是牙齿掉得快的“元凶”

如果你正畸后老了牙齿真的出问题，大概率是这3件事没做到位：

1. 正畸后没有坚持“定期复诊+清洁”

正畸结束后，医生会让你戴保持器（通常需要戴1-2年，甚至更长时间），目的是让牙齿在新位置上“扎根”。如果中途放弃戴保持器，牙齿可能会反弹，回到原来的位置，甚至因为排列再次不齐，增加清洁难度。

正畸后更要定期洗牙（建议每半年一次）。很多人觉得“正畸完牙齿齐了，就不用洗牙了”，这是大错特错——牙结石依然会在牙缝、牙龈沟里堆积，只是你看不见而已。

2. 把“正畸”当成“万能药”，忽略基础口腔护理

正畸能解决牙齿排列问题，但不能解决“刷牙偷懒”的问题。我见过一位患者，正畸期间因为怕麻烦，每天只刷一次牙，结果正畸结束后发现有3颗牙齿已经蛀了。正畸只是“辅助工具”，真正的护牙关键是每天认真刷牙、用牙线，饭后漱口。

3. 选择了不规范的正畸机构

如果医生技术不过关，比如用力过猛、方案设计错误，可能会导致牙齿移动过快，损伤牙槽骨。但这不是“正畸”的错，而是“不专业的正畸”的错。就像你找了个不专业的装修队，房子装坏了，不能怪“装修”本身。

正畸后，这样做让牙齿陪你更久

最后给你几个简单但有用的建议：

• 坚持戴保持器：哪怕医生说“可以减少佩戴时间”，也不要完全不戴——保持器是牙齿稳固的“保险”。
• 每天用牙线：牙缝里的食物残渣，牙刷是刷不到的，牙线能帮你清理干净，预防牙周病。
• 每年看一次牙医：做一次全面的口腔检查，及时发现小问题（比如早期龋齿、牙结石），别等小问题变成大麻烦。

总结一下：正畸不会让你老了牙齿掉得快，反而可能让牙齿更健康。真正决定牙齿寿命的，是你有没有把“护牙”当成每天的习惯。与其担心“正畸伤牙”，不如从今天开始，认真刷好每一次牙——毕竟，牙齿陪你一辈子，你也要好好对待它呀。